Nếu bạn muốn làn da của mình luôn mịn màng, sáng bóng và tràn đầy sức sống bất cứ khi nào để rạng ngời đón Tết thì đừng quên áp dụng những bí quyết này nhé.
Chế độ ăn kiêng 16:8 – bí quyết giảm cân dễ dàng và hiệu quả5 lọa rau quả này giống như thần dược cho nhan sắc chị em trong mùa Đông, các chuyên gia khuyên dùngĐây là loại đồ uống chuyên gia dinh dưỡng khuyên đừng bao giờ đụng tới nếu không muốn rước bệnh vào người
Vào dịp cuối năm, mọi người thường bận bịu cho các hoạt động mua sắm, vui chơi đón Tết. Thế nhưng đây lại là quãng thời gian tương đối “nguy hiểm” đối với làn da của chị em. Đừng quên chăm sóc da mặt để rạng ngời đón Tết với những tip hữu ích này nhé các nàng.
>> Xem thêm: Cẩm nang du lịch Việt Nam
Chuẩn bị cho làn da của bạn những thứ cần thiết
Thức khuya cộng với thời tiết khô lạnh có thể khiến da bị mất nước. Hãy bắt đầu tạo thói quen khởi đầu với sữa rửa mặt dạng kem, giàu tinh chất giúp loại bỏ tất cả bụi bẩn và lớp trang điểm trong ngày lễ, đồng thời nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho da.
Loại bỏ làn da xỉn màu
Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho làn da trong kỳ nghỉ lễ bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng để lấy đi lớp sừng dư thừa, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Sản phẩm tẩy tế bào chết có hóa tính mạnh chỉ được sử dụng một lần một tuần. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt mịn hoặc lành tính để có thể tăng cường tần suất tẩy tế bào chết ba lần một tuần để có hiệu quả mịn màng và tươi sáng nhất.
Bổ sung độ ẩm cho da
Không nghỉ ngơi đầy đủ, hoạt động quá sức hay sử dụng nhiều loại thức uống có chứa trong những ngày nghỉ lễ có thể khiến cơ thể bạn lâm vào tình trạng mất nước nghiêm trọng. Bên cạnh bổ sung nước liên tục cho cơ thể, tăng cường cấp ẩm cho da cũng là chìa khóa quan trọng để bạn tỏa sáng.
Bạn nên duy trì quy trình đơn giản mà hiệu quả với 3 bước dưỡng ẩm chính là toner – serum – kem dưỡng với thành phần giàu dưỡng chất hơn các sản phẩm thông thường để giúp thanh lọc, làm căng và sáng da mà không tốn quá nhiều thời gian. Các công thức bạn có thể tìm kiếm là các thành phần giàu HA, vitamin C và vitamin E để tăng cường sức đề kháng cho da bên cạnh cấp ẩm.
Vui chơi cũng không quên chống nắng
Mặc dù thời tiết cuối năm có phần lạnh khô và nhiều mây, nhưng không phải vì vậy mà bạn chủ quan bỏ đi bước quan trọng này. Tia UV luôn hiện hữu và có thể góp phần gây ra các dấu hiệu lão hóa trong tương lai, làm trầm trọng thêm các vết thâm hoặc sẹo ở hiện tại.
Do vậy, bạn vẫn nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước khi xuống phố. Nhưng với mùa hanh khô cuối năm, thay vì lựa chọn các sản phẩm có tính kiềm dầu, hãy trải nghiệm các công thức giàu dưỡng hơn. Làn da bạn không chỉ được bảo vệ hiệu quả mà còn luôn duy trì được độ căng mướt tự nhiên vô cùng quyến rũ.
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng tcho cơ thể của chúng ta. Mojt giấc ngủ ngon và đủ mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho ngày hôm sau đồng thời cũng giúp cho đầu óc minh mẫn, sảng khoái, tập trung vào công việc tót hơn. Dù bạn có bận bịu đến đâu thì hãy luôn luôn dành cho mình một giấc ngủ chất lượng. Việc ngủ đủ giấc giúp làn da được cải thiện đáng kể, hạn chế mụn do nội tiết tố đồng thời cũng hạn chế tình trạng ăn khuya, giúp cho bạn giữ được một vóc dáng cân đối.
Mặt nạ detox thải độc giúp da sạch sâu, giảm mụn ẩn, mụn đầu đen
Mỗi ngày, da bạn phải tiếp xúc với bao thứ độc hại: tia UV, khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, bã nhờn, cộng thêm việc ăn nhiều đồ dầu mỡ những ngày lễ. Việc tẩy trang và làm sạch sâu có tác dụng vật lý lấy bụi bẩn trên bề mặt nhưng còn những chất đã ngấm vào da thì lại cần một em mặt nạ detox để giúp da được sạch sâu cũng như căng tràn sức sống.
Việc đắp mặt nạ giúp tẩy đi các tế bào chết và bụi bẩn trên da. Mặt nạ với kết cấu sản phẩm thường là gel trong suốt hay dạng cát và đất sét có chất kết dính tạo nên một lớp màng mỏng tẩy lớp sừng chết đóng trên bề mặt da và bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông, giúp da mặt thông thoáng và sạch sẽ. Sau khi làm sạch da, lấy một lượng vừa đủ đắp lên mặt, nằm thư giãn, sau đó rửa sạch lại với nước bạn có thể thấy làn da sáng mịn và rạng rỡ ngay lập tức.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Hơn 70% cơ thể là nước, vậy nên nước là một thành phần rất quan trọng đối với cơ thể.Lợi ích của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, là giúp tiêu hóa tốt, cải thiện làn da và làm tăng sự trao đổi chất. Nhưng không phải ai cũng bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Khi bắt gặp những biểu hiện như đau đầu, mệt mỏi, hoặc tình trạng da xấu đi, có lẽ đã đến lúc bạn nên xem lại về lượng nước bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Tùy vào trọng lượng mà cơ thể sẽ có một lượng nước nhất định,vì vậy nên hãy uống nước một cách hợp lí, tránh uống quá nhiều nước một lúc sẽ gây áp lực cho dạ dày. Bên cạnh đó, công việc bận rộn luôn làm chúng ta quên đi việc uống nước, vì vậy hãy luôn nhắc nhở bản thân uống đủ nước để có một làn da tươi mát.
Bổ sung thêm rau xanh trong khẩu phẩn ăn
Trong mỗi bữa ăn hàng ngày cần được bổ sung nhiều rau xanh vì chúng cung cấp cho cơ thể một lượng Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong cơ thể mỗi người, có một số loại Vitamin được lưu trữ trong cơ thể để sử dụng cho tương lai và một số thì không thể lưu trữ và cần phải được bổ sung thường xuyên. Đó chính là các loại Vitamin nhóm B như Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin, Choline, Axit Folic và Vitamin C là những loại Vitamin hòa tan trong nước nên không thể lưu trữ trong cơ thể và cần bổ sung hàng ngày. Và tất cả những Vitamin tan trong nước này đều có trong rau xanh.
ĐIều cuối cùng mình muốn nhắn gửi đến các bạn gái là dù công việc, lich học có rận rộn đến đâu nhưng hãy luôn chăm sóc cho cơ thể mình thật tốt vì ai cũng muốn khỏe đẹp, đặc biệt là trong dịp Tết đến nữa, đúng không nào?
>> Xem thêm: Chuyên gia cảnh báo 3 loại trái cây kích thích tế bào ung thư, loại thứ 2 nhiều người Việt vẫn ăn hằng ngày
Lê Trang (Tổng hợp)
Theo Báo Dulichvietnam.com.vn
